BATIDOS

BATIDO DE PLÁTANO Y CHOCOLATE

Ingredientes

• 1 vaso de leche de soja.
• 1 buen puñado de cereales (yo uso los cereales de trigo inflado del mercadona, pero vale cualquiera que os guste).
• 1 plátano.
• 2 onzas de chocolate negro (sin leche).
• 1 cucharita de azúcar (opcional).

Elaboración

Tan simple como echarlo todo en una batidora y darle al botón :D

BATIDO DE MANZANA Y CEREALES

              (Vegetariano)

Ingredientes

• 1 vaso de leche de soja.
• 1 buen puñado de cereales (yo uso los cereales de trigo inflado del mercadona, pero vale cualquiera que os guste).
• 1 manzana
• 2 yogures griegos (de soja para veganos)
• Sirope de chocolate

Elaboración

Tan simple como echarlo todo en una batidora y darle al botón :D

Adorna el vaso con sirope de chocolate y, tras echar el batido, decora con nata, nueces trituradas y fideos de chocolate.

BATIDO DE PLÁTANO Y FRESA

Ingredientes

• 1 vaso de leche de soja.
• 1 plátano
• Fresas
• Sirope de chocolate

Elaboración

Tan simple como echarlo todo en una batidora y darle al botón :D

Adorna el vaso con sirope de chocolate y, tras echar el batido, decora con nata, nueces trituradas y fideos de chocolate.

BATIDO DE FRESAS Y ZUMO DE PLÁTANO

Ingredientes

• 1/2 vaso de leche de soja.
• 1/2 vaso de néctar de plátano
• Un puñado de fresas
• Un puñado de cereales.
• 2 ó 3 onzas de chocolate negro.
• Coco rallado.

Elaboración

Tan simple como echarlo todo en una batidora y darle al botón :D

         BATIDO DE PLÁTANO Y GALLETAS

Ingredientes

• 1 vaso de leche de soja.
• 1 plátano.
• 4 galletas integrales.
• 2 o 3 galletas de canela.
• 2 onzas de chocolate negro.

Elaboración

Tan simple como echarlo todo en una batidora y darle al botón :D

CAOFÉ

Ingredientes

• 1 vaso de leche de soja.
• 1 cucharadita de café instantáneo (también vale café hecho).
• 2 cucharaditas de colacao.
• 3 galletas integrales.
• azúcar moreno al gusto.

sugerencias: un chorrito de aroma de vainilla, 2 onzas de chocolate negro.

ZUMO DE ZANAHORIA Y LIMÓN

Ingredientes

• 2 limones.
• 1 mandarina.
• 1 zanahoria.
• 1/2 vaso de agua fría.
• Una pizca de canela  y una de gengibre.
• azúcar moreno al gusto.

BATIDO DE CAFÉ Y PLÁTANO

Ingredientes

• 1 vaso de café de soja (mercadona).
• 1 plátano.
• 1 cucharada de cacao en polvo.
• 1 pizca de canela.
• 1 puñado de avena.

ZUMO DE FRESAS Y SANDÍA

Ingredientes

• 1 puñado grande de fresas.
• 1 porión de sandía.
• El zumo de un limón.
• 1 cucharadita de azúcar.
• 1 chorrito de agua fría.

BATIDO DE FRESA Y AVENA

Ingredientes

• 1 puñado grande de fresa congeladas.
• 1 vaso de leche de avena-
• 2 cdts de coco rallado.
• 1 cucharadita de azúcar.
• 2 cdts de avena en copos.